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空気清浄機

風邪を引かない程度に健康体になるにはどうすれば良いですか?
風邪を引かない程度に健康体になるにはどうすれば良いですか?しょっちゅう風邪を引きます。1つの部屋に2人以上で一晩いると、ほぼ確実に体調が悪くなります。雨が降るだけで結構な確率で風邪を引きます(家帰ってすぐにシャワー浴びてるのに)。それどころか、数週間以上微熱が続く事が年に数2、3回あります。これは病院で抗生物質などを貰っても治らず、原因も良く解りませんでした。花粉症も酷いです(毎年対策はしっかりしている)。小さい頃から病弱でした。このような体質を緩和するために何か良い対策はありませんでしょうか?○健康に良さそうな要素・手洗い、うがいはしっかりやっている・運動好き 体力もかなりある(最近はちょっと運動不足、、、といっても一般的な社会人よりは運動していると思います)・栄養はしっかり取れている・部屋では空気洗浄器が常に稼動○健康に悪そうな要素・ほこりアレルギーな上に部屋が汚い・薄着(暑くても風邪は引きます 基本的に冷暖房は入れないので)・喫煙・土日に休まなさすぎ?(続きを読む)




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